Внимание! Жара!

По данным Астраханского ЦГМС днем 8 и 9 августа по Астраханской области ожидается сильная жара +40...+42°
В связи с этим МЧС рекомендует:
- при сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры;
- носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;
- находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи;
- передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;
- не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).   
Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.
При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень.
  При необходимости обращайтесь по телефонам - 103, 101, 112.